Un nou mod de a gândi despre depresie

Anonim

Am cheltuit miliarde care încearcă să combată depresia cu strategii bazate pe un model de defect în care depresia este văzută ca un dezechilibru chimic. Cu toate acestea, in ciuda resurselor dedicate gasirii unei solutii farmacologice, 13 milioane de adulti din SUA sufera in prezent de depresie si de peste doua ori numarul lor a avut depresie in trecut. În plus, numărul persoanelor diagnosticate cu depresie continuă să crească în fiecare an.

Cum poate un model de defect să explice creșterea prevalenței depresiei? De ce ar trebui depresia să fie o astfel de epidemie?

Poate că este timpul să luăm în considerare o abordare diferită.

În noua sa carte, The Depths: Originea evolutivă a epidemiei de depresie (Cărți de bază, februarie 2014), dr. Jonathan Rottenberg, se bazează pe date experimentale și epidemiologice, observații clinice și voci ale oamenilor (inclusiv pe el însuși) care s-au luptat cu depresia pentru a oferi un model nou si intrigant pentru intelegerea si tratarea depresiei.

Potrivit lui Rottenberg, depresia este o afecțiune severă a capacității noastre naturale de emoție - o dispoziție scăzută. Rottenberg explică depresia în termeni evolutivi, unde starea de spirit scăzută este o adaptare pentru a ajuta supraviețuirea umană. Starea de spirit, înaltă și joasă, a evoluat pentru a ne ajuta să urmărim mai bine recompensele. În timp ce schimbările de dispoziție s-ar putea să fi fost eficiente pentru strămoșii noștri, mediul nostru modern, cu avalanșa de informații, poate copleși, transformând starea de spirit redusă într-o depresie severă, de lungă durată.

Modelul lui Rottenberg avertizează împotriva unei soluții pentru depresie și oferă o perspectivă asupra procesului de recuperare. El sugerează că, prin schimbarea modului în care ne gândim, prin adaptarea mediului nostru, prin modificarea relațiilor noastre și prin repararea trupului (prin exerciții sau dormind mai bine) și a creierului nostru (prin medicamente sau dietă), putem minimiza starea noastră depresivă.

În timp ce bolile sau defectele modelelor de depresie definesc recuperarea prin absența unei dispoziții scăzute, modelul lui Rottenberg definește recuperarea într-un mod mai cuprinzător, incluzând sănătatea, auto-reglementarea cu succes a stării de spirit și prosperitatea. Nu numai sănătatea și prosperitatea sunt mai puternice și mai relevante din punct de vedere clinic decât simpla absență a simptomelor, dar ele reflectă și obiectivul uman de înflorire.

Învățăm cum perspectiva lui Rottenberg diferă de modelul defectului, pe măsură ce el împletește povestea lui Sylvie în toată cartea sa. O femeie de vârstă mijlocie, tulburată inițial de luptele fiicei sale în vârstă de adolescență, Sylvie cedează gaura neagră a depresiei profunde, încearcă să se sinucidă și este spitalizată. Recuperarea lui Sylvie se face în etape. În lunile de după eliberarea ei din spital, cu ajutorul medicamentelor antidepresive, Sylvie își trage treptat simptomele fizice grave de depresie și își reia viața, revenind la locul de muncă ca asistent social.

Într-un model defect de depresie, acest lucru ar pune capăt povestii lui Sylvie. Dar Rottenberg arată cum Sylvie a intrat în faza importantă de recuperare. Folosind depresia ei zguduitoare ca o lentilă pentru a reevalua totul în viața ei, Sylvie a început pe o cale de creștere personală post-depresie. Acest lucru a implicat noi evaluări dramatice ale propriei sale vieți. Ea sa reinventat și a dezvoltat "o nouă pace interioară care nu era disponibilă înainte". Ea a dezvoltat strategii pentru a-și regla starea de spirit. Depresia lui Sylvie la ajutat să crească în munca ei. A devenit o asistentă socială mai competentă, folosind experiența ei în depresie pentru a obține o empatie mai mare cu pacienții ei. Acum este mai bine să observe depresia în alte persoane și este într-o poziție puternică pentru a oferi speranță realistă.

Modelul defect al depresiei încurajează oamenii să asculte medicamentele și efectele lor, dar nu și asupra depresiei lor în sine. Medicamentele antidepresive pot fi și adesea fac parte din soluție, dar nu sunt singurele soluții și nu sunt întotdeauna complet eficiente. Rottenberg sugerează că dispozițiile au valoare deoarece oferă informații semnificative despre statutul și perspectivele noastre în lume. Ascultarea depresiei poate fi un mijloc de promovare a renașterii și a schimbării vieții transformative prin intermediul unei autoreglementări eficiente a dispoziției.

Adâncimile: Originea evolutivă a epidemiei de depresie are potențialul de a revoluționa modul în care oamenii de știință studiază depresia și terapeuții tratează depresia. Aceasta poate oferi speranță persoanelor cu depresie și înțelegere pentru familiile lor.

Poate că o mai mare concentrare asupra originilor evolutive ar spori progresul spre înțelegerea și tratarea bolilor mintale în plus față de depresie.

Tu ce crezi?